Une bonne hygiène bucco-dentaire protège à la fois vos dents et vos gencives. Elle repose sur quelques gestes réguliers, adaptés à votre bouche. Au cabinet de Sarcelles, le Dr Paola Kalfon Journo vous montre les gestes et les accessoires qui conviennent à votre situation.
Le brossage : la base de l’hygiène
- Brossez-vous les dents deux fois par jour, matin et soir, pendant deux minutes.
- Utilisez une brosse à dents souple, manuelle ou électrique, et un dentifrice fluoré.
- Brossez la dent et le bord de la gencive, sans frotter fort.
- Changez de brosse ou de tête de brosse environ tous les trois mois.
Le nettoyage entre les dents
La brosse à dents n’atteint pas les espaces entre les dents, où la plaque s’accumule facilement. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires complètent le brossage. Le bon accessoire et la bonne taille de brossette se choisissent avec vous au cabinet, selon l’espace entre vos dents.
Si vous avez des implants ou une prothèse
Les implants et les prothèses demandent un entretien aussi soigneux que les dents naturelles. Une prothèse amovible se retire et se nettoie chaque jour. Sous une prothèse fixe sur implants, des brossettes adaptées sont nécessaires.
Les autres habitudes qui comptent
- Limitez le grignotage et les boissons sucrées entre les repas.
- Le tabac favorise la maladie des gencives : en réduire la consommation aide à les protéger.
- Consultez régulièrement pour un contrôle et un détartrage.
Quand consulter ?
Des gencives qui saignent au brossage, une mauvaise haleine persistante ou une dent sensible méritent un examen. Ces signes peuvent annoncer une maladie des gencives, qui se soigne d’autant mieux qu’elle est prise en charge tôt.
Questions fréquentes
Brosse à dents manuelle ou électrique ?
Les deux sont efficaces si le brossage est bien réalisé. Une brosse électrique peut aider certaines personnes à mieux nettoyer.
Le bain de bouche remplace-t-il le brossage ?
Non. Il peut compléter certains soins, sur conseil du praticien, mais ne remplace ni le brossage ni le nettoyage entre les dents.
Pourquoi mes gencives saignent-elles quand je passe le fil ?
C’est souvent le signe d’une gencive enflammée. Si le saignement persiste, faites examiner vos gencives.
À quelle fréquence faire un contrôle ?
Le rythme dépend de l’état de vos dents et de vos gencives. Il vous est indiqué au cabinet.
Prendre rendez-vous pour un contrôle dentaire à Sarcelles
Vous souhaitez faire le point sur vos dents et vos gencives, ou savoir quels accessoires utiliser ? Le Dr Paola Kalfon Journo vous reçoit à Sarcelles pour un examen et des conseils adaptés. Prenez rendez-vous sur Doctolib ou au 01 34 38 03 89.